ToDoopsComo usar o gerador
- Escolha uma rotina. Manhã, estudo, trabalho ou fim de semana. Cada uma começa com passos que servem para a maioria das pessoas.
- Deixe com a sua cara. Desmarque o que não precisa, mude os minutos, suba passos, adicione os seus e defina o horário de início. Os horários se atualizam enquanto você edita.
- Leve com você. Imprima o checklist, salve como imagem para o papel de parede ou a geladeira, ou compartilhe com um amigo.
Sua rotina fica salva só neste navegador. Nada é enviado.
O que faz uma rotina pegar
- Mantenha curta. Cinco a oito passos vencem um plano perfeito hora a hora que você abandona no terceiro dia.
- Prenda a um horário. Um horário de início transforma "um dia" em "depois do café".
- Faça o primeiro passo minúsculo. Beber um copo d’água conta. O embalo faz o resto.
- Acompanhe, não julgue. Um passo perdido é informação, não fracasso.
Exemplos de rotina
| Rotina | Duração | Boa para |
|---|---|---|
| Manhã | cerca de 80 minutos | Começar o dia sem correria |
| Estudo | cerca de 100 minutos | Uma tarde ou noite de foco |
| Trabalho | cerca de 5 horas em blocos | Proteger o trabalho profundo das reuniões |
| Fim de semana | cerca de 6 horas | Descansar e ainda fazer o que importa |
Para manter a rotina todo dia, use o modelo de lista de tarefas diária ou um app que renova as tarefas por você.
Perguntas frequentes
O gerador de rotina é grátis?
É. Sem cadastro, e tudo roda no navegador.
Posso imprimir a rotina?
Pode. Aperte Imprimir e só o checklist sai, com caixinhas vazias para marcar à mão.
Posso salvar como imagem?
Pode. Baixar imagem salva um PNG que dá para usar de papel de parede ou mandar no chat.
Como manter uma rotina?
Mantenha curta, prenda a um horário e acompanhe todo dia. Uma ofensiva deixa o hábito visível, e amigos tornam mais difícil faltar.
Transforme sua rotina num jogo com amigos.
O ToDoops guarda esse tipo de lista para você: tarefas que se renovam todo dia, ofensiva e amigos torcendo por você (ou vendo seu Oops).
