ToDoopsComment fonctionne le minuteur 52/17
- Écrivez sur quoi vous travaillez. Une tâche par bloc.
- Cliquez sur Démarrer (ou Espace). Vous avez 52 minutes de travail. Le titre de l’onglet affiche le temps restant et la ligne d’état indique quand commence la pause.
- Prenez la pause de 17 minutes. Un signal sonore retentit à la fin du bloc et une idée de pause s’affiche. Si vous autorisez les notifications, vous en recevez aussi une quand l’onglet est en arrière-plan.
- Recommencez. Activez Lancer la phase suivante automatiquement pour que le minuteur continue sans clic.
Les blocs terminés et les minutes de concentration du jour s’affichent sous le minuteur. Changez les durées quand vous voulez ; 52/17 remet les valeurs par défaut.
D’où vient la règle 52/17
Les chiffres viennent de DeskTime, une société qui édite un logiciel de suivi du temps. En 2014, elle a étudié les 10 % de ses utilisateurs qui passaient la plus grande part de leur temps dans des applications productives et a constaté qu’ils travaillaient environ 52 minutes puis s’arrêtaient environ 17 minutes. Ce sont des données d’observation sur les utilisateurs d’un produit, pas une expérience contrôlée. DeskTime a refait l’analyse en 2021 et a trouvé un autre rythme, 112 minutes de travail et 26 de pause, comme elle l’explique dans son propre article sur la validité de la règle (en anglais).
Prenez donc 52/17 comme point de départ, pas comme une loi. Ce que les données montrent est simple : de longues plages de concentration avec de vraies pauses entre elles. Si 52 minutes c’est trop ou pas assez pour vous, changez.
52/17 ou Pomodoro ?
| 52/17 | Pomodoro | |
|---|---|---|
| Bloc de travail | 52 minutes | 25 minutes |
| Pause | 17 minutes | 5 minutes, plus longue tous les 4 tours |
| Blocs en 6 heures | environ 5 | environ 12 |
| Idéal pour | Écrire, coder, design, révisions intenses | Lire, e-mails, se lancer, tâches qu’on évite |
Les blocs courts aident à se lancer ; les blocs longs laissent le temps d’entrer dans le problème. Beaucoup de gens utilisent le Pomodoro le matin pour briser la glace et le 52/17 pour le travail le plus difficile.
Minuteur PomodoroPomodoro esthétique avec thèmes, pluie, série et mode focus.Que faire pendant une pause de 17 minutes
La pause ne marche que si c’est une vraie pause. Dix-sept minutes suffisent pour quitter le bureau :
- Marchez, même jusqu’à la cuisine.
- Buvez de l’eau ou préparez un thé.
- Regardez par la fenêtre, au loin, pour reposer vos yeux.
- Étirez-vous ou faites quelques squats.
- Rangez le bureau et notez la prochaine étape de la tâche, pour que le bloc suivant démarre vite.
Faire défiler son téléphone ressemble à du repos, mais occupe toujours l’attention. Gardez-le pour après la journée de travail.
Planifiez votre journée en blocs de 52/17
La carte Votre journée en 52/17 transforme le rythme en emploi du temps. Choisissez l’heure de début et le nombre de blocs, et elle liste chaque bloc et chaque pause sur l’horloge, avec le temps total de concentration et l’heure de fin. Six blocs à partir de 9 h donnent 5 h 12 min de travail concentré. Reportez le résultat dans un planning hebdomadaire pour que le travail de fond ait sa place avant que la semaine ne se remplisse.
Questions fréquentes
Qu’est-ce que la règle 52/17 ?
C’est un rythme de 52 minutes de travail concentré suivies de 17 minutes de pause, issu d’une analyse menée en 2014 par la société de suivi du temps DeskTime sur ses utilisateurs les plus productifs.
Le 52/17 est-il meilleur que le Pomodoro ?
Aucun n’est meilleur pour tout le monde. Le 52/17 convient au travail qui demande un temps de démarrage ; les 25 minutes du Pomodoro aident à se lancer et conviennent aux tâches courtes. Essayez les deux pendant une semaine et gardez celui que vous tenez vraiment.
Puis-je changer les 52 et 17 minutes ?
Oui. Saisissez un bloc de travail de 5 à 180 minutes et une pause de 1 à 60. Le plan de journée s’adapte à vos durées.
Le minuteur continue-t-il dans un autre onglet ?
Oui. Il compte avec l’horloge de votre appareil, donc il reste exact en arrière-plan. Gardez l’onglet ouvert et autorisez les notifications pour être alerté à la fin de chaque phase.
Mes données sont-elles enregistrées ?
Les durées, les options et le compte du jour restent dans le stockage local de votre navigateur. Rien n’est envoyé à un serveur.
Transformez votre routine en jeu entre amis.
ToDoops garde ce genre de liste pour vous : des tâches qui se renouvellent chaque jour, une série et des amis qui vous encouragent (ou voient votre Oops).
